8-(963)-769-28-59
8-(926)-138-35-01
  • Йога и Пилатес по скайпу ЙОГА И ПИЛАТЕС ПО СКАЙПУ

В бешеном ритме современной жизни мы редко когда задумываемся о состоянии собственной спины, тогда как она - наш главный "поставщик" здоровья и хорошего настроения. Позвоночник и мышцы спины держат все тело целый день - когда вы идете, стоите, сидите и даже лежите! Неудобные позы, гиподинамия, сутулость, сколиоз, приобретенный в детстве - все это является причиной появления болей в спине, головных болей и прочих неприятностей, вплоть до плохого настроения.

Наиболее распространенные заболевания спины в России - это сколиозы различных степеней тяжести, остеохондроз, кифозы и лордозы, грыжи, радикулит и т.д. У всех них разные механизмы возникновения, разное течение и прогноз. Но объединяет их одно - занятия лечебной физкультурой, а также йогой, существенно облегчают течение заболевания, особенно на ранних стадиях.

До сих пор при поликлиниках существуют кабинеты ЛФК, где можно в группе позаниматься лечебной физкультурой, пройти курс, рекомендуемый при вашем заболевании. Мы же даем вам уникальный шанс - заниматься йогой при заболеваниях спины по Скайпу, персонально с преподавателем. Ведь йога, по сути, та же физкультура, которая в умелых руках может быть и лечебной.

Естественно, перед началом занятий йогой вам надо обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом! Также при первом звонке преподавателю вам надо как можно подробнее рассказать о себе, а вашем заболевании: как оно протекает, на какой стадии находится, какие лекарства вы принимаете, какие процедуры проходите. По результатам первого занятия для вас будет разработан персональный курс с учетом степени тяжести заболевания, а также ваших общих физических возможностей. Даже в самых сложных случаях регулярные занятия йогой способны принести существенное облегчение!

Для занятий необходимы:

  • Интернет, скорость которого позволяла бы преподавателю видеть вас хорошо (проверяется при первом контакте по Скайпу);
  • skype, вебкамера, микрофон, колонки;
  • помещение, где есть 2 метра свободного пространства;
  • коврик, удобная одежда для занятий.

И помните: в любом деле главное - начать! Сделать первый звонок не трудно, а результаты не заставят себя ждать.

Отправить нам сообщение

Йога для беременных Йога при заболеваниях спины Индивидуальные занятия (начальный и продвинутый уровни) Пилатес и Калланетика по скайпу
Йога для беременных Йога при заболеваниях спины Индивидуальные занятия (начальный и продвинутый уровни) Пилатес и Калланетика по скайпу